平成24年2月1日
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平成24年1月1日
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平成23年12月1日
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平成23年11月1日
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平成23年10月1日
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平成23年9月5日
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平成23年8月1日
●お盆休みのための休診日は、8月13（土）・14(日）・15（日）の3日間です。ご迷惑をお掛けしますが、お薬のもらい忘れ等がないようにご注意をお願い致します。
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平成23年7月5日
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平成23年6月5日
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平成23年5月5日
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平成23年4月1日
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平成23年3月1日
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平成23年2月1日
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平成23年1月4日
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平成22年12月1日
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平成22年11月1日
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平成22年9月13日
看護師（パート）募集。一緒に地域医療に貢献しませんか？
詳細はお電話にてお尋ねください。（担当 事務長まで）
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平成22年9月1日
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平成22年8月1日
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平成22年7月1日
●平成2２年度の特定健康診査について
被用者保険（社保、共済等）、熊本市国保、後期高齢者等 ・・・現在受け付けております。
健康保険組合より受診券（熊本市国保はみどり色、被用者保険は白色）が発行されますので、ご希望の方は、受付か看護師までお申し出下さい。
（後期高齢者の方は受診券が発行されませんので、健診をご希望の方は、熊本市役所の国民健康保険課�328-2264へお問い合わせ下さい）
なお、健診がスムーズにいきます様、予約制となっております。健診の際には、受診券・保険証をご持参のうえ、お食事抜きでご来院下さい。
●夏バテ予防
いよいよ本格的に暑くなる季節になりました。夏バテを予防して、元気に夏を過ごしましょう。
☆食欲不振に・・・
激しい暑さを乗り切るには、規則正しい食事は欠かせません。
暑い日には、さっぱりとしたものだけで済ませがちですが、それだけではたんばく質、ビタミン、ミネラルが不足し、体力消耗につながります。少量でもいろいろな種類を摂るようにしましょう。水や多量の糖分を含む清涼飲料水の摂りすぎは食欲不振の原因になります。水分補給は大事ですが、冷たい水分のがぶ飲みは避けましょう。
☆冷房病にならないために・・・
暑い戸外から、冷房の効いた部屋に入るのはとても気持ちの良いものですね。ですが、体は外気との温度差が５度以上になると自律神経のバランスをく
ずし、さまざまな障害をもたらすといわれています。冷房を効かせ過ぎず、室内と外気の差を５度以内に抑えるようにしましょう。除湿をしたり、扇風機を上手に使うことも一つの方法ですね。
夏バテと思っていても、まれに病気が隠れている場合もあります。症状が長く続いたり、体重減少が著しい時は一度医師の診察を受けて下さい。
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平成22年6月1日
●食中毒は１年中発生しますが初夏から秋にかけて多くなります。
食中毒を予防するポイントは、細菌をつけず・増やさず・やっつける、この３つです。
１．細菌をつけず
まず、食品に細菌をつけないためには、手や調理器具はこまめにきれいに洗うことが大切です。魚や肉、野菜など生のものに触ったあとや、直接口に入れるものに触る前にはこまめに手を洗い、使う器具も洗いましょう。
２．増やさず
多少の菌がついても、数が増えなければ問題はありません。冷蔵庫で保存すべきものは、買ってき
たらすぐに冷蔵庫に入れましょう。低温で管理すれば、細菌は増えにくくなります。
冷蔵庫の中の温度を１０度以下に保てるように、ぎゅうぎゅうに詰め込んだり、ドアを何度も開け閉めしないように気をつけましょう。
３．やっつける
最後に、十分に加熱することです。たとえ食品に菌がついていても、しっかり火を通せば菌は死んでしまいます。全ての食中毒が予防できるわけではありませんが、７５度以上で１分以上加熱する方法は、大腸菌やサルモネラ菌、腸炎ビブリオなどに効果的です。
☆カビ退治のポイント
カビが生えてしまうとアレルギーや食中毒の原因になります。朝起きたらまず窓を開けて空気の入れ換えをしましょう。天気の良い日は押し入れや下駄箱も開けて風通しをしましょう。水分を拭き取って汚れをためないことです。除湿剤や除湿機を使うことも効果的です。カビの嫌いな清潔そして乾燥を保つように心掛けましょう。
●カエルにまつわる幸運の言い伝え
梅雨になるとカエルの鳴き声がきこえてきますね。カエルにまつわる言い伝えの中に
お金がカエル
福がカエル
無事にカエル
前向きにジャンプ！
など幸運を願う人々の思いがあるようです。だから家の前に大きなカエルの置物がおいてあったりするのですね。
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平成22年5月1日
●大腸内視鏡検査後のアンケートについて
当院では大腸内視鏡検査の満足度を高める為に、検査後アンケートを実施しています。
平成２１年１月〜１２月の間実施しました大腸内視鏡検査１,５６９例の中で１,４００件アンケートに答えて頂きました。アンケート内容は下記とおりです。
| １. 何の苦痛もなく、楽であった |
1149 |
82.1％ |
| ２. 少し痛みがあったが、特に問題なかった |
158 |
11.3％ |
| ３. 痛みがあったが、がまんできる範囲だった |
87 |
6.2％ |
| ４. 痛みが強く、やめて欲しかった |
4 |
0.3％ |
| ５. 二度としたくないほど、非常に痛かった |
2 |
0.1％ |
|
1400 |
100％ |
１,４００件中 ６件（０．４％）の方に厳しい評価を頂きました。腹部の手術をしてゆ着等がある方は、どうしても時間がかかり痛くなることがあります。しかし９９．６％の方には特に問題なく検査を終えています。今後も、より安全で苦痛の少ない検査をめざして努力してまいります。 院長
●本年度は診療報酬改正がありました。
４月からの診療報酬改正に伴い、会計時に領収書と一緒に医療費明細書を発行しております。来院時の治療内容、使用薬剤等が記載されています。医療費明細書には、領収書のような効力はありませんので、不要の方は受付にお申し出下さい。また、お薬は対面診察を行ってからの処方といたしますので、患者様には
皆様診察をお願いしております。医師も増員しており、以前に比べ待ち時間も短くなっておりますので、よろしくお願いいたします。
●５月病って？
４月は進学・就職・異動などで環境が大きく変わる季節。新しい環境にうまく適応できず、頑張りすぎてしまい、GWを過ぎたあたりからうつ病のような状態になることを５月病といいます。自分なりのストレス発散法を見つけて、気分転換を図ることが大事です。
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平成22年4月1日
●田中新副院長を迎えて、充実した安心の胃腸科・内科診療●
おかげさまで患者様、また検査の件数も増えて、患者様を大変長くお待たせすることが多くなっていました。３月より田中新副院長を常勤医としてむかえて、益々充実した安心の医療を開始しています。
これにより４月から水曜日の安東医師、金曜日の大門理事長と原則二人体制になりますので長くお待たせすることは少なくなると思います。
胃・大腸カメラ検査はもとより長年の内科診療の実績を持つ田中先生は、肝臓、すい臓、胆のう疾患などの胃腸、消化器専門医であるとともに、漢方（東洋医学）にも詳しく、内科医として第一線で活躍中の熟練医師です。
城北胃腸科内科は川上院長、田中副院長、大門理事長、安東医師とともに地域の医療を大切に考えて、「いのちにやさしく」をモットーに今後も皆様の健康のお手伝いをしていきます。
城北胃腸科内科クリニック スタッフ一同
田中 朋史（たなか ともふみ） 新副院長の略歴
平成 ５年 ３月 久留米大学医学部卒業
平成 ５年 ４月 熊本大学医学部付属病院第一内科医局
平成 ７年 ４月 熊本市民病院消化器内科専修医
平成 ９年 ４月 荒尾市民病院消化器内科
平成１１年 ４月 熊本大学医学部付属病院第一内科、消化器内科
平成１３年 ７月 服部胃腸科
平成２１年 ８月 北海道、静内病院漢方（東洋医学）研修
平成２２年 ３月 城北胃腸科内科クリニック副院長就任
長年わたって、胃・大腸内視鏡検査及び早期悪性腫瘍等の内視鏡切除術の専門医として活躍する。また、漢方（東洋医学）にも詳しく体質異常（未病の時期）によってあらわれる自覚症状から、的確に診断治療を行います。
資格： 日本消化器病学会専門医
日本内科学会認定内科医
日本消化器内視鏡学会指導医
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平成22年3月1日
平成21年 年間消化器癌発見報告
平成21年の当院の胃・大腸内視鏡の結果を報告します。
○ 胃内視鏡検査件数 2677件
○ 大腸内視鏡検査件数 1569件
●胃内視鏡
１年間で胃癌１７例、胃腺腫（胃癌の前段階の状態と理解して下さい）４例、食道癌３例が発見されました。
特筆すべきは胃癌で、全例早期癌で発見でき進行癌はありませんでした。胃壁の筋層より深くに癌が進入しているものを進行癌といいますが、それより浅い早期癌で発見すると、癌による死亡はほとんどありません。
早期癌の治療としては、分化型で粘膜までの非常に浅い癌は内視鏡的に切除できます。１７例のうち、１０例は内視鏡的に切除可能でした。また、胃腺腫も内視鏡的に切除しています。つまりお腹を全く切ることもなく、痛みもほとんどなく癌の治療が済んでしまいます。いかに早期発見、早期治療が重要かということになります。
●大腸内視鏡
大腸癌は１２例発見されました。内視鏡的に切除できたのは２例で、１０例は進行癌で手術になりました。興味深いことに１０例全員が当院では初めての大腸内視鏡検査でした。今回、胃癌と大腸癌では極端な結果となりました。大腸癌の健診を受けるとか、下腹部痛、下血、便秘、下痢等の症状があれば、早めに大腸内視鏡検査を受けることをお勧めします。
今後とも、当院では「苦痛のない」「正確」で「安全」な検査を目指し努力していきます。
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平成22年2月1日
毎日寒い日が続いていますが皆様体調はいかがでしょうか。
♡チョコレートの効能ご存知ですか？♡
2月14日はバレンタインデーですね！日本ではチョコレートを贈る習慣がありますが、私達の体にどんな効果があるのかご存知ですか？
１．抗酸化作用がある
人が病気をしたり、老化するなどの体の不調の原因は「体がサビる」こと。鉄がサビるのと同様に、「体の中で酸化」が起きているのです。その原因となっているのが「活性酸素」。この活性酸素が様々な病気の原因となっているのです。
●動脈硬化が起こる
●がんの発生
●糖尿病の原因
●老化を早める
これらの活性酸素の攻撃から身を守るために働くのが「抗酸化物質」と呼ばれるもの。スカベンジャーとも呼ばれますが、これは体内で作られるものと食べ物などから取り入れるものがあります。このなかのひとつが、「ポリフェノール類」すなわちチョコレートなのです。
２．集中力・記憶力を高めたり、気持ちを穏やかにさせる
テオブロミンという成分が含まれており、神経を鎮静させる作用があることがわかっています。受験生の方など、勉強前に食べてみるとどうでしょう。
３．ミネラル、食物繊維が豊富
原料であるカカオ豆にはカルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛などのミネラルがバランス良く含まれています。また、食物繊維が豊富に含まれている点も見逃せません。
●チョコレートとうまく付き合うには・・・
意外な健康パワーを秘めたチョコレート。抗酸化作用をはじめ、いくつか体に嬉しい効果を期待できる一方、チョコレートは紛れもなく高脂肪・高カロリー食品。ぜひ、食べるタイミング・量を考えて、体にいい食べ方を考えてみてください。
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平成22年1月1日
●新年のご挨拶
〜新年あけましておめでとうございます。〜
今年もスタッフ一同、安心・正確な医療のご提供に努め、皆様の健康な生活と地域医療に貢献できるよう頑張っていきたいと考えておりますので、宜しくお願いいたします。昨年同様、院内に「ご意見箱」を設置しておりますので、病院や職員に対するご要望やご意見などございましたら、お気軽に皆様の声をお聞かせください。
●診察や検査の待ち時間について
外来患者様と検査件数の増加に伴って、午前中は診察や検査まで長くお待ちいただく日が多くなっております。午後の診療時間は比較的短い待ち時間でご案内できることが多いため、結果説明や処方、検査予約等の方は午後のご来院をおすすめいたします。また医療相談など、より詳しいお話が必要な場合も午後の時間帯がおすすめです。
●新型インフルエンザのワクチンについて
当院に通院中で基礎疾患のある方はワクチン接種のご予約を受け付けております。（ワクチンの納入が不定期のため、接種予定日は後日ご連絡いたします）気温が下がる1月からが本格的なインフルエンザの流行期になると予想されますので、季節型インフルエンザと併せてご注意ください。
〜新型インフルエンザ体験談〜
私も新型インフルエンザに感染してしまいました、突然の高熱と悪寒、関節痛で発症。リレンザを服用しましたが、熱が下がるまで3日半を要し、2日半はトイレ以外布団から出れない状態でした。やはりインフルエンザは肺炎や脳症で死亡例が出る恐ろしい疾患であることを身をもって痛感しました。どこで感染したのかを考えましたが全く心当たりがありません、そのため普段から予防に心がけた「マスク」「手洗い」「うがい」などが重要なことだと再認識させられました。予防できなかった私が申し上げるのも僭越なのですが、皆様も感染予防を意識して楽しい新年をお過ごしください。（職員T.N）
●乳ガン検診受けてますか？
日本では、乳がんにかかる女性は年々増えており、今では年間約4万人の女性がかかると推定されています。また亡くなる方も、ここ50年間で7倍近くに増えています。2008年には1万1千人を超える方が亡くなりました。女性の全年齢層では胃や大腸のがんで亡くなる方が多いのですが、30歳から64歳の壮年層では、乳がんが死亡原因の第1位となっています。当院でも乳腺の超音波検査を行っております。ご自分で乳房にしこりや痛みを感じる方、健診を受ける機会が少ない方などお気軽にご相談ください。
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平成21年12月1日
●年末年始の診療について●
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12/29
（火） |
12/30
（水） |
12/31
（木） |
1/1
（金） |
1/2
（土） |
1/3
（日） |
1/4
（月） |
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休診 |
通常通り |
いよいよ師走です、今年も大変お世話になりました、来年も宜しくお願い致します。
２９日は午後より休診となります、４日より通常通りの診療です。ご迷惑をおかけいたしますが、お薬のもらい忘れ等がないようにご注意下さい。
●新型インフルエンザワクチンについて●
当院に通院中で、基礎疾患がある方の新型インフルエンザワクチンの接種を始めます。予約が必要ですので、詳しくは受付におたずね下さい。
１回 ３６００円 （接種回数は１回となります）
※ ワクチンの数に限りがありますので、予約をされた方でもワクチンが足りず接種できない場合があります。
●今が旬の「ほうれん草」●
ほうれん草はビタミン類、ミネラルともに多く、なかでもビタミンA（カロチン)ビタミンB２、ビタミンCに富んでいます。また造血に必要な葉酸、鉄も豊かなほかカリウムやヨードも多く野菜の中で栄養価値が最高と言われています。 一方ほうれん草には僅かながら蓚酸（シュウサン）を含んでいます。この蓚酸は腎臓や膀胱、胆のうに結石を作りやすくすると言われているものです。熱湯で茹でて冷水であく抜きすれば問題ありません。いろんな料理に使って下さい。貧血予防にも役立ちます。
ほうれん草には「ごま和え」「ソテー」が定番ですが、ナムルなどもお勧めです。
材料（１束分）
●しょうゆ 小さじ１ ●おろしにんにく 大さじ半分 ●中華スープの素 小さじ半分
●ごま油 小さじ２
作り方
○ほうれん草を熱湯で下茹でし、水洗いして水気をよく切って一口大に切る
○左記の調味料を混ぜ、ほうれん草を和えて完成
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平成21年11月1日
☆今年もあと２ヶ月となりました。☆
１１月は紅葉が美しい季節です。赤やオレンジ色は活気を与えて元気になる色といわれています。時には、自然にどっぷり浸かり、日々の疲れを癒してみませんか。これから寒い日が続きますが、しっかり休養したり、バランスのとれた食事をとるなど体調管理を行い、風邪をひかないように気をつけましょう。今年はインフルエンザが大流行すると懸念されています。マスクをつけ、うがい、手洗いをする習慣が大切ですね。
●季節性インフルエンザの予防接種について
・実施期間 １０月１５日〜１２月２９日まで
※ワクチンがなくなり次第終了となります。
・料 金 ￥４，７００
※熊本市にお住まいで６５歳以上の方は無料
※生活保護受給者は無料
・接種回数 １回
※季節性インフルエンザ予防接種についてはご予約は承っておりませんのでご希望の方はお早めに受付までお申しつけください。
※この予防接種は新型インフルエンザの予防接種ではありません。新型インフルエンザの予防接種につきましては新しい情報が入り次第お知らせ致します。
●ウサギの話・・・
ウサギは、昔、投資の対象とされていました。景気がいいバブル期には、ウサギの価格も高騰しました。それは、人間の食べ残しをエサとし、お肉もおいしく、高級な毛皮もとれるからです。なんと言っても、一年に７〜８匹子供を産み、強い繁殖力をもっているため（プレイボーイがウサギのマークになったのもこの理由から）高値で取引されました。
 実は私もうさぎを飼っています。私が飼っているのはピーターラビットのモデルになった「ネザーランド・ドワーフ」という種類です。あまり大きくならず、体重１〜１．５キロです。とてもおとなしく、散歩をする必要もなく、排泄も決まった所でおこないます。とても飼いやすい動物です。ただ、とても淋しがり屋なので、たくさん遊んであげないといけません。まるで私のよう・・・（笑）<受付E・I＞
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平成21年10月1日
●１０月休診日のお知らせ
１０月１0日（土）は、職員研修の為休診とさせて頂きます。10日〜１２日まで休診となりますので、お薬のもらい忘れのないようにご注意ください。ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いします。
●新型インフルエンザ 〜かからない、うつさないために〜
新型インフルエンザはほとんどの人が免疫がないため、急激に感染が広がりやすいと考えられています。感染を拡大させないため、一人一人が「かからない」「うつさない」ための予防対策を実践しましょう。
○予防の基本は正しい「手洗い」
手に付着したウイルスを体内に侵入させないように、外から帰ったとき、食事前、調理前、トイレ後などこまめに手を洗いましょう。石鹸を使い、爪や親指の周り、手のしわなどに洗い残しがないよう丁寧に洗うことが大事です。
市販のアルコール消毒液も効果的です。手洗いとあわせて活用しましょう。また、空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下するため、インフルエンザにかかりやすくなります。のどに潤いを与え、粘膜の働きを取り戻すためには、うがいがおすすめです。
○周囲の人に「うつさない」ための心がけ
家族の一人が患者になったときには、同居するほかの家族に感染しないよう、患者と家族は別の部屋で過ごし、患者と接するときはなるべくマスクを着用しましょう。自分が患者になったときは、くしゃみや咳の飛沫でほかの人を感染させないよう、次のような「咳エチケット」を守りましょう。
咳やくしゃみがでている間は
・マスクを着用し、使ったマスクは放置せずすぐ捨てる
・周囲の人からなるべく離れる
・マスクがない場合はティッシュなどで鼻と口を覆い、ティッシュはすぐ捨てる
・手で覆ったら、石鹸で手洗いを丁寧に行う
※熱が下がっても、新型インフルエンザの感染力は残っています。発熱などの症状がなくなっても、発熱や咳、のどの痛みなどの症状が始まった日の翌日から7日目までは、できるだけ外出しないようにしてください。
当院では、インフルエンザの院内感染を防止するため、発熱・咳などの症状で来院される方にマスクの着用をお願いしております。また、インフルエンザが疑われる方には診察の前にまず検査を行います。結果がでるまでの約15分間は他の患者様への感染防止のため、お車の中で待機していただいております。申し訳ございませんが、ご理解・ご協力の程、宜しくお願い致します。
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平成21年9月1日
●９月休診日のお知らせ
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20
（日） |
21
（月） |
22
（火） |
23
（水） |
24
（木） |
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９月１９日午後〜２３日まで休診となりますので、お薬のもらい忘れのないようにご注意ください。ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いします。
【★日本の食材！納豆パワー★】
納豆は健康食材の王様といわれる位人気の高い食品です。納豆ってどれほど身体によいのでしょう？納豆に関する情報をご紹介します。
○血管の詰まりを解消し血液をさらさらに！！
納豆のネバネバ成分である、ナットウキナーゼには固まった血液を分解する力があります。詰まりをとって血液の流れをよくするので、動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞の予防する効果があります。また毛細血管の隅々まで血液をめぐらせるため髪＆肌のつやもアップ。
○腸内の善玉菌を増やし豊富な食物繊維で便秘解消！！
納豆菌は小腸で繁殖し、大腸に至ると死んでしまうのですが、栄養分を出すことで大腸にいる善玉菌を増やします。さらに善玉菌のエサになり便の元にもなる食物繊維が同じ1OOグラムでさつまいもの４倍もとれるため、便秘解消に効果的です。
○納豆に含まれるビタミンで脂肪代謝力UP、肌もツルツルに！！
大豆と同様に納豆には、カリウム、ビタミンＢ、Ｅ、レシチン、リノール酸、サポニン、イソフラボン、食物繊維が含まれていますが、納豆には大豆に不足する成分の、ビタミンＢ２やＫが豊富に含まれています。その為に、脂肪代謝力を向上させ、インスリンの働きを改善する為、血糖値を低下させ糖尿病の予防に役立ちます。また、肌のトラブルや口内炎の予防にも効果が期待できます。
○納豆のネバネバが骨を鍛える！！
納豆はカルシウム補給に優れているだけでなく、ネバネバ成分には、骨を強くする働きがあります。
またビタミンＫは骨形成を、イソフラボンは骨吸収抑制に作用するといわれ、骨粗鬆症の予防としても注目されています。
※注意※
納豆はビタミンｋを多く含んでいるため、ワーファリン（抗凝固剤）内服中の方が摂取すると、薬の効果がなくなることがありますので、摂取しないようにして下さい。また納豆にはプリン体も多く含まれているので、沢山食べると尿酸値が上がります。尿酸値が高い方には注意が必要です。
☆クッキング『納豆かき揚げ』☆
納豆に桜エビ・玉葱などを合わせ、衣をつけてサクッと揚げ、おろし大根をいれた天つゆでいただきます。
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平成21年8月1日
●８月休診日のお知らせ
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13
（木） |
14
（金） |
15
（土） |
16
（日） |
17
（月） |
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８月１３日午後〜１６日まで休診となりますので、お薬のもらい忘れのないようにご注意ください。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
◆食中毒が気になる季節・・・家庭でできる食中毒予防の６つのポイント◆
・ポイント１ 食品の購入
□生鮮食品は新鮮なものを買う
□消費期限を確認して購入
□購入した食品は、肉汁や魚など水分がもれないようにビニール袋に個別に入れて持ち帰る
・ポイント２ 家庭での保存
□食品を持ち帰ったらすぐに冷蔵庫や冷凍庫に入れる
□冷蔵庫や冷凍庫に詰めすぎない。目安は７割程度
□冷蔵庫は１０度以下、冷凍庫は−１５度以下に維持し、細菌の増殖を防ぐ
・ポイント３ 下準備
□肉や魚などの汁が果物やサラダなど生で食べるものや調理が済んだ食品にかからないようにする
□ラップしてある野菜やカット野菜もよく洗う
□井戸水を使用するときは水質に注意
□生肉や魚を切った後、その都度まな板や包丁をきれいに洗う
□必ず手洗い
・ポイント４ 調理
□加熱して調理する食品は十分に加熱する
□調理を途中でやめて室温で放置しない
□電子レンジを使う場合は、電子レンジの容器・ふたを使い、調理時間に注意し、熱の伝わりにくいものは時々かきまぜること
・ポイント５ 食事
□食卓につく前に手を洗う
□清潔な手、清潔な器具、清潔な食器を使用する
□温かく食べる料理は常に温かく、冷やして食べる料理は常に冷たくしておく
・ポイント６ 残った食品
□残った食品は早く冷えるように浅い容器に小分けして保存する
□残った食品を温め直す時も十分加熱する。目安は７５度以上、
スープ類は沸騰するまで加熱する
□ちょっとでも怪しいと思ったら、食べずに捨てる
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平成21年7月1日
●毎日暑い日が続きます。熱中症に気をつけて下さい。水分補給で、体調管理にご注意下さい。
１ 熱中症とは高温下でおこる病気の総称をいい、軽症のものから意識障害を伴う重症のものまで含まれています。
●日射病
炎天下、長時間外にたっていると、めまい、気分不良、失神などの症状をおこします。血圧が一時的に低下し脈は早くなります。体の末梢血管が拡張して、時には”めまい”や“失神”を起こします。
●熱痙攣
高温下の過酷な仕事や激しい運動で大量の発汗があると、水分の他に塩類も失われます。これに水分のみの補給をすると電解質異常がおき、よく使った筋肉（ふくらはぎ・四肢・腹部・腹筋）のこむらかえりや腕・腹部の筋の痙攣が起こります。この痙攣は痛みが伴います。時には全身倦怠感・頭痛・嘔吐などの症状を呈することもあります。意識障害はありません。
●熱射病
高温下で過酷な仕事や激しい運動をした時に、発汗が止まって熱が体内に籠もって発生した熱が体外に放散できないで異常な体温上昇（４０度以上）をきたしたものを熱射病といいます。意識障害から昏睡そして時には死亡するときがあります。
２ 熱中症の治療
●日射病
涼しいところに移動し衣服を緩めます。水分を補給します。足を高くして手足を中心部に向かってマッサージします。大体これくらいで回復します。水分を摂れないときは点滴をおこないます。
●熱痙攣
経口電解質溶液（ポカリスエットなどのスポーツドリンク）、または０．２％くらいの食塩水を飲ませます。もしくは生理食塩水などを点滴します。
●熱射病
体温を下げるため、氷嚢・氷枕・冷水タオルをあてる・体に水をかける。クーリングマット・アイスパックなどを行い直ちに専門の医療機関で治療を行って下さい。
３ 熱中症の予防
●暑い時の過酷な仕事や無理な運動を控えて、暑い場所や湿気の多い所、風の無い所、日光が直接当たる所などが要注意です。
●休息・水分の補給が大切です。失った水と塩分を取り戻そうと汗は体温を下げる作用があります。発汗が多すぎると脱水症になるため、こまめに水分をとりましょう。この水分に塩分（0.2%)も追加しましょう。
●夏は軽装で風通しの良いものを着用し炎天下では帽子を被りましょう。
体調不良は事故のもとです。身体の具合が悪いときは労働や運動を控えるようにしましょう。
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平成21年6月1日
●新型インフルエンザについて
メキシコで発生したと思われる新型インフルエンザが 世界中に広まりつつあります。日本でも5月16日に新型インフルエンザ患者が関西地区にて国内発生し、5月20日現在200人を超えています。
今現在、対応としては、新型インフルエンザが疑われる方（発生国への渡航歴や兵庫県や大阪府への滞在もしくは旅行歴がある方）は、
○発熱相談センター（熊本市保健所）
対応時間 9:00〜21:00（土日祝日含む）（時間外は096−364−3189）
電話番号 096−371−5006、096−364−9420
上記へ電話にて相談されるか、熊本市民病院の発熱外来を受診することになります。
しかし幸いなことに現時点では弱毒性のインフルエンザの可能性が高く、また患者数が多くなれば、直接一般の医療機関での診察になる可能性が高いと思われます。ただ今後は弱毒性のウイルスが強毒性に変異する可能性もありますので注意は必要です。
●インフルエンザ予防について
◆季節性のインフルエンザと同じです◆
○うがい、手洗いが基本。
外出時、特に人ごみの中への外出時はマスクの着用がおすすめです。
○治療について
抗ウイルス薬（タミフル・リレンザ）が有効のようです。
今後インフルエンザが広がるにつれて対応が変わる可能性があります、パニックになることなく冷静な対応が必要です。
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平成21年5月25日
5/21〜23 大門理事長 「第77回日本消化器内視鏡学会総会（名古屋）」に参加いたしました。
5/23 永廣部長 「第62回日本消化器内視鏡技師学会（広島）」に参加いたしました。
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平成21年5月5日
●平成21年度の特定健康診査について
被用者保険（社保、共済等） 4月中旬より
熊本市国保、後期高齢者等 6月1日開始予定
となっております。
健康保険組合より受診券が発行されますので、当院特定健康診査をご希望の方は、受付・看護師までお申し出下さい。（後期高齢者の方は受診券が発行されませんので、健診をご希望の方は熊本市役所の国民健康保険課へお問い合わせ下さい）
なお、健診がスムーズにいきます様、予約制となっております。健診の際には、受診券・保険証をご持参下さい。また、お食事抜きでご来院下さい。
●メタボリックシンドロームとは
近年、テレビ等でも話題になっているメタボリックシンドロームをご存知ですか？ 外見上ひどく肥満していなくても、内臓脂肪が蓄積すると、各種の検査（中性脂肪・血圧・血糖値）の異常が重なりやすく、また、それらが軽度でも心筋梗塞や脳梗塞など、命に関わる動脈硬化性疾患を起こす率が急激に高くなります。
このような状態を「メタボリックシンドローム」と呼びます。治療は「運動療法」「食事療法」による内臓脂肪の減少と内服加療になります。
【運動療法のポイント】
□なるべく車を使わない
□無理のない程度の運動を行う
□1日に8000歩以上歩く
□1回に20分以上行う
□毎日継続する（最低でも週3回）
【食事療法のポイント】
□腹八分目を心掛ける
□規則正しく食事をする
□バランスのよい食事を摂る
□間食・夜食をやめる
まずは目標を決め、継続するように頑張りましょう！
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平成21年4月2日
●ゴールデンウィークの診療について
待ち遠しかった春が訪れ、過ごしやすい季節になりました。ゴールデンウイークは長期連休となりますので、お薬のもらい忘れなどがないように気をつけて下さい。
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29
（水） |
30
（木） |
5/1
（金） |
2
（土） |
3
（日） |
4
（月） |
5
（火） |
6
（水） |
7
（木） |
通常通り |
休診 |
午後休診 |
通常通り |
午後休診 |
休診 |
休診 |
休診 |
休診 |
午後休診 |
●お花見や歓送迎会のシーズンです
春はお花見など過飲食につながる行事が多くなる時期です。暴飲暴食が原因となる疾患のひとつに「脂肪肝」があります。もともと肝臓ではエネルギー源として脂肪を作りますが、使うエネルギーよりも作られた脂肪の方が多いと、肝細胞にどんどんたまって「脂肪肝」となります。肝臓の細胞が壊れやすくなり肝機能障害を伴いますが自覚症状はほとんどありません。
脂肪肝の主な原因にはアルコール, 肥満, 糖尿病などがありますが、アルコールを飲まない人・肥満のない人にもみられます。運動不足や不規則な食事など原因は様々です。重度の脂肪肝を放置しておくと、一部は「脂肪性肝炎」→「肝硬変」→「肝がん」へと進行することがありますので注意が必要です。脂肪肝の検査は超音波検査と血液検査を合わせて診断します。脂肪肝と言われたら“禁酒”・“運動”・“カロリー制限”などの生活習慣改善に努めましょう。食べ過ぎ・飲み過ぎ・運動不足が気になる方は一度ご相談下さい。
●外来洋式トイレが全てウォシュレット付きになりました。
皆様のご要望で外来の洋式トイレ全てを、ウォシュレット付き便座に変更いたしました。検査室のトイレと合わせると合計５台がウォシュレット付きとなりましたので、内視鏡検査で混雑する時間帯でも皆様にご利用いただけると思います。他にも、ご要望・ご意見がございましたら、院内に「ご意見箱」を設置しておりますので、お気軽に皆様の声をお寄せ下さい。
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平成21年3月5日
●インフルエンザもあと少し・・・
暖かい日が少しずつ増えてきて、インフルエンザもあと少しになってきました。しかし、安心はまだ出来ません。「うがい」「手洗い」の予防が大切です。マスクはきちんと装着しましょう、できれば「ガーゼタイプ」のもではなく、「使い捨てタイプ」のものがいいでしょう。装着する時は隙間が開かないようにプリーツをアゴまで広げてください。あともう少しです、気を抜かずしっかり予防しましょう。
●風邪予防には生姜・・・
 風邪予防には昔から生姜がいいといわれています。生姜には身体を温める効果があります。身体を温め循環機能を高めることで、風邪の悪化を防ぐことができると言われています。また、発熱がある場合は生の生姜をすり下ろしてハチミツやレモンと一緒にお湯で割って飲むと、発汗作用によって汗をかき熱を下げる効果があると言われています。
最近では「マヨラー」ならぬ「ジンジャラー」と言われる人が増えているそうです。いつも生姜のチューブを持ち歩き、食事の際に生姜をつけて食べるとか・・・。身体を温めてくれるので、冷え性の方やダイエットにも効果があるようです。食事などに使ってみてはいかがでしょうか？
●目がかゆくて、花がムズムズ・・・花粉症！
 花粉が舞う季節がやってきました。 今年は例年より早く、花粉の量も多いとか・・・。 敏感な人は２月初旬から症状が出ている人もいるようです。 今は天気予報にて花粉情報が流れ、インターネットでは地域別の花粉情報も分かるようになってきました。情報を有効に利用して、この時期を乗り切りましょう。
当院でも内服薬、外用薬などの処方が可能です。お気軽にご相談下さい。
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平成21年2月18日
「最新の医療の話」に「便秘と下痢のはなし」をアップしました。
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平成21年2月1日
●新型インフルエンザ対策は準備万端ですか？
 テレビや雑誌などで話題となっている新型インフルエンザの対策はご存じですか？脅威の感染力をもつといわれているこのウイルスに感染すると、最悪の場合４人に１人の割合で死亡する危険性も示唆されています。新型インフルエンザの免疫をもっている人はいません。そのため、急速に世界中に広がり、世界的大流行（パンデミック）を起こす可能性もあります。ワクチンもできておらず、私たちにできることは、手洗い、うがいをこまめにすること、知識を十分にもっておくこと、生活に必要な物を備蓄しておくことなどが重要です。
●終息まで３ヶ月
もし、新型インフルエンザが発生した場合は終息まで約３ヶ月かかるといわれています。そのため、最低２週間分の食料、日用品の備蓄が必要です。
◎長期保存のできる食品
米・パックご飯・乾麺・乾パン・クラッカー・コーンフレーク・サラダ油・調味料・
インスタントラーメン・乾燥フルーツ・イモ類・ナッツ類・缶詰・菓子・
ミネラルウォーター・ペットボトル飲料など
◎感染予防、感染対応
マスク・うがい薬・消毒用アルコール・手洗い石鹸・のど飴・体温計・解熱
鎮痛剤・常備薬・ゴム手袋（使い捨て）・水枕など
◎生活に必要な日用品
洗剤・漂白剤・トイレットペーパー・ティッシュ・生理用品・ビニール袋・
加湿器・カセットコンロ・ラジオ・懐中電灯・電池・ろうそく・ライターなど
もしも新型インフルエンザが発生してしまった場合、感染しないようにするには
☆終息までできるだけ自宅を出ないようにすることです！！
●どんな症状？？
明確な症状は不明ですが、鳥インフルエンザに感染した例では通常のインフルエンザ症状に加えて下痢、嘔吐、肺炎、多臓器不全などの重い症状で高い確率で
死に至るといわれています。新型インフルエンザを疑った時は、まず、病院ではなく保健所に電話で相談をし、指示を仰いで下さい。
 今年に入って風邪やインフルエンザの患者さんが増えています。症状の悪化や感染予防のため、当院では症状が強かったり、発熱の患者さんにはマスクの着用をお願いしております。また、マスクを希望の方は受付までお申し付けください。ご協力よろしくお願い致します。
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平成21年1月1日
●新年のご挨拶
新年あけましておめでとうございます。
今年も皆様が心身ともに健康な生活を送っていただけるように、職員一同で安心・正確な医療のご提供に努めてまいりますので、宜しくお願いいたします。
●飲み過ぎ・食べ過ぎ注意報
年末には忘年会、年明けには新年会と、食べ過ぎ・飲み過ぎが 気になる時期です。暴飲暴食は胃もたれ・胸やけなどの不快な症状の原因となります。また、体重増加にもつながりやすいので注意が必要です。当院では胃・大腸内視鏡検査ともに鎮静剤を使用し、熟練医が安全で苦痛のない検査を行っております。年末年始の飲み過ぎ・食べ過ぎで胃腸に不快を感じる方は、楽に検査を受けることができますので一度ご相談ください。
●３月までがインフルエンザの流行期です！
 気温が下がる1月からが本格的なインフルエンザの流行期になります。 症状として、高熱（３８〜４０℃）、頭痛、筋肉痛、関節痛、全身倦怠感などの症状と、のどの痛み、咳や痰などの呼吸器の炎症症状などがみられます。現在インフルエンザ感染の診断は、鼻腔粘液を少し採取し、約15分で簡単に検査ができるようになりました。当院でもインフルエンザ診断が可能ですので、症状があれば蔓延させないためにも早めにご来院ください。また予防には、うがい手洗いが基本ですが室内の加湿も有効です。体力が低下していると感染しやすくなりますのでバランスのとれた食事、十分な睡眠、そしてあまり厚着をしないように心がけてください。外出時のマスクの着用もおすすめです。
●ご意見箱を受付と内視鏡室に設置しました
皆様のご意見、ご要望などをお知らせいただけるように、院内２カ所にご意見箱を設置いたしました、お気軽に皆様の声をお聞かせ下さい。お寄せいただいたご意見を参考に、今後も患者さまに満足していただける施設づくりに努めていきたいと考えております。
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平成20年12月1日
●年末年始の診療についてお知らせします
長期休診（6日間）となりますので、お薬などのもらい忘れがないように、余裕をもって来院されて下さい。年末年始のお休みは下記の通りです
12/29（月） |
12/30（火） |
12/31（水） |
1/1（木） |
1/2（金） |
1/3（土） |
1/4（日） |
1/5（月） |
午後休診 |
休診 |
休診 |
休診 |
休診 |
休診 |
休診 |
通常通り |
※H21年1月5日（月）〜通常どおりの診療になります
●インフルエンザ予防接種期間のお知らせ
現在、インフルエンザの予防接種を実施しております。１２月末日で終了となりますので、まだ接種されていない方は体調のよい時に是非受けられてください
※ご希望の方はお気軽に受付までお電話でお尋ねください。
●年末年始は、お酒や食事会の機会が多くなりがちです
忘年会、新年会での暴飲暴食や、長期休暇の為、お家でゴロゴロ過ごしてしまうことも・・・体重増加しない為にも飲み過ぎ食べ過ぎに注意しましょう。夜更かしせずに「早寝・早起き」を心がけて下さい。
●今年も大変お世話になりました、来年も宜しくお願い致します。
患者様に安心して診療・検査を受けていただけるように、来年も職員一同「信頼ある医療のご提供」を心がけていきますので、宜しくお願い致します。
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平成20年11月1日
●日に日に寒さが増していますが、皆さま体調はいかがでしょうか？
●人間ドックの項目が更に充実しました。
これまでも「１日で人間ドックができる」「専門の施設で消化器ドックが受けられる」とご好評だった人間ドックに、動脈硬化検査や採血項目を追加して内容を充実させました。
更にオプション項目で各種腫瘍マーカー検査や乳腺・甲状腺検査、骨粗鬆症検査、などをご希望に応じて追加できるようになりました。
詳しくは「診療案内」から人間ドックの詳細をご覧下さい。
●インフルエンザ予防接種のお知らせ
当院では１０月１５日より、インフルエンザの予防接種を行っております。
熊本市にお住まいで６５歳以上の方、生活保護の方→無料
熊本市外にお住まいの方や６５歳未満の方→４７００円
インフルエンザワクチンは注射してから抗体が出来るのに２週間ほど期間を要しますので１２月までに接種することが望ましいとされています。また、インフルエンザの予防接種は高齢者の発病防止や、特に重症化予防に有効である とされています。予防接種を受けないでインフルエンザにかかった６５歳以上の健常な高齢者について、もし接種していたら約４５％の発病を阻止し、約８０％の死亡を阻止する効果があったと報告されています。
以上のことから、まだ接種のお済みでない方は、早めの接種をおすすめします。
ご希望の方は、お気軽に受付にお申し出下さい。ご予約は不要です。
●それって本当に風邪ですか？？
咳が止まりにくいと訴える方は、単なる風邪ではなく、他の呼吸器疾患が隠れているかもしれません。特に４０歳以上で喫煙歴のある方はCOPD（慢性閉塞性肺疾患）が疑われます。COPDとは４０歳以上の喫煙歴がある人に多い肺の病気です。主な症状は咳・痰・息切れといったありふれたもののため見過ごされることが多いのですが、重症化すると酸素療法が必要になるなど、生命に関わる病気です。
COPDチェックリスト↓
□1日に何度も咳をする
□１日に何度も黄色がかったり、粘ったりする痰が出る
□同年代の人に比べて息切れしやすい
□４０歳以上である
□現在たばこを吸っている、または以前吸っていた
COPDで苦しまないためには出来るだけ早く病気をみつけ、早く治療をする事が重要です。
上記の項目に３つ以上当てはまる方は、医師にご相談下さい。
〜風邪のお茶療法〜
・しそ茶…
しその葉をみじん切りにします。それにお湯を注ぎハチミツを小さじ１〜２杯加えて 飲みます。しその葉には精油が含まれているため、血管を拡張し汗腺を刺激するので、発汗や解熱作用の効果があります。ハチミツはのどを潤してくれます。
・紅茶としょうが茶…
紅茶ポットに薄くスライスしたしょうが２，３枚を入れます。熱湯を注ぎ、蓋をして１０分間蒸らします。ハチミツをお好みで加えて飲みます。紅茶には殺菌作用があり、しょうがは体を温めて風邪を治してくれます。
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平成20年10月1日
●ハイビジョン内視鏡・電子内視鏡NBIシステムを増設しました。
微細病変の早期発見に努めるため、既に導入していた最新の内視鏡システムを更に増設いたしました。
（ハイビジョン内視鏡・NBIシステムについてに詳しい情報はこちら）
●実りの秋・食欲の秋となりました。
朝、夕は寒くなりましたので、体調管理にご注意下さい。
秋に旬を迎える食べ物と言えば色々ありますが、魚と言えば、やはりその筆頭は秋刀魚（サンマ）でしょう。 サンマには貧血に効果のあるビタミンＢ１２を含んでいて、ビタミンＡも豊富に含まれています。ビタミンＡは、レチノールといい、皮膚や粘膜を丈夫にする働きがあり、眼精疲労を防ぎます。このレチノールは、最近ではガン予防に効果があると、注目されています。その他不飽和脂肪酸（ＤＨＡ・ＥＰＡ）が多く、動脈硬化・心筋梗塞・高血圧などにならないための健康維持に役立つと言われています。たんぱく質は、かなり良質のものを含んでいます。新鮮なサンマの選び方→全体に光沢があり、背の青色が鮮やかなものを選びます。黒目がくっきりしていると良いですね。本来、下あごの先端が黄色なのですが、鮮度が低下するとこの色が消えてしまいます。もう一つ秋に旬を迎える食べ物の王様は、やはり松茸でしょうか。 マツタケには成分のほとんどが水分（約８８％）ですが、ビタミンＢ２、Ｄのもと、カリウムも多く含んでいて、マツタケ独特の香り成分「マツタケオール」という成分も含んでいます。この「マツタケオール」というのは、まつたけのみに含まれている成分で、がんの予防にも期待されている成分です。食物繊維が多いのも特長で、食物繊維の働きで余分なコレステロール値を下げ、動脈硬化や高血圧の予防につながるほか、腸内洗浄作用で、便秘解消にも効果があります。国産もののマツタケは桐の箱に入って１本１万円前後しますが、外国産ではその３分の１程度で買うことができます。現在、外国産が日本の流通量の９割以上を占め、中国やカナダ、韓国などから輸入されています。香りでは国産にかなわないですが、マツタケご飯や天ぷらはおすすめです。
●秋と言えばスポーツの秋
激しい運動は無理でも、ウォーキングはいかがでしょうか？ウォーキングも歩き方によって、消費するカロリーが違います。
ブラブラ歩く（散歩） ：1分間に約2.7kcal
普通に歩く（平常歩）：1分間に約3.3kcal
大またで歩く（速歩）：1分間に約4.2kcal
大またで歩く（急歩） ：1分間に約7.9kcal
300kcal消費するのにかかる時間は
散歩なら・・・110分
平常歩なら・・90分。
速歩なら・・・60分
急歩なら・・・38分となります。
（※消費カロリーは、体重60kgの人の場合で計算しています。）
ウォーキングは、体内に酸素を取り入れながら運動する有酸素運動です。消費エネルギーはジョギングに比べると少ないですが、ひざなどへの負担が少なく続けやすいです。
●一日の必要摂取カロリーを計算する方法
■標準体重から計算する方法、必要摂取カロリーを算出するためにまず自分の標準体重を計算します。
計算式は『身長(m)ｘ身長(m)ｘ22』です。
例えば 身長が162cmなら標準体重は
1.62 x 1.62 x 22 = 57.7368で約58kgになります。
そこで一日に必要な摂取カロリーは体重に25〜30を掛けた数字になります。
58kg x 25 =1450(kcal) 58kg x 30 =1740(kcal) 必要摂取カロリー １日 1450〜1740kcal
●１０月は気候も良く、旬のおいしい物もたくさんあり、ついつい食欲も増進傾向なので過食に注意されて、軽い運動に心がけて下さい。
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平成20年9月2日
●朝夕は少し涼しくなりましたが、まだまだ暑い日が続いています。
●今年の夏の話題はやっぱりオリンピックですね、
日本人選手もよく頑張りました。中でも感動したのは女子ソフトボール上野選手です。準決勝・３位決定戦と２試合連続で３１８球。もう一度戦った決勝のアメリカ戦でも９５球。合計４１３球の熱投でした。もう何も言葉がありません、只々「すごい！」それだけです。
アメリカはオリンピック４大会連続金メダル、実力的には上だったでしょう。何度か訪れた満塁のピンチも強い集中力・絶対負けないという精神力で切り抜けました。勝った瞬間は涙が出てきました。もう一度ソフトボールがオリンピック種目になるといいですね。
●日本人選手以外でも感動したのは、ジャマイカのウサイン・ボルト選手。
１００ｍ・２００ｍ・４００ｍリレーすべて世界新で優勝、かつ１００ｍでは最後は余裕で走ってました。
ジャマイカの人の年収は日本人の約１／１０くらいだそうです。陸上のジュニアの試合では裸足で走る人もいるとか。そういう環境からも偉大な選手が生まれてくるものなのですね。これも只々「すごい！」それだけです。
●医療関係の話題では、福島県立大野病院事件でしょう。帝王切開手術中の女性が死亡した事件です。
女性一人が亡くなっているので、患者家族が納得できないのは当然でしょう。しかし、１００％安全な出産はあり得ない訳で、どんなに努力しても助けられない命があるのも事実です。
一番の問題は福島県警が医師を逮捕したことです。出産中に女性が死亡した場合、逮捕される可能性があるとすれば、産婦人科医が萎縮するのはあたりまえと思います。一内科医の私に置き換えてみると、やはり大事なことは医師・患者・家族の信頼関係につきると思いました。
●暑い中、体調を崩さないようにして下さい。
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平成20年8月2日
●お盆休みのお知らせ
8月15日(金）〜17日(日）まで当院は休診となります。8月18日より通常通り診療を行います。ご迷惑をおかけ致しますが、ご了承下さい。お薬のもらい忘れがない様お気を付け下さい。
●特定健診について
当院でも特定健診を実施しております。事前にご予約をいただいておりますので、ご希望の方は受付までお申し出下さい。
●生活のリズムを守り、食生活に気をつけ、暑い夏を元気に乗り切りましょう。
【夏バテの原因は】
夏バテは夏の暑さに対応しようとして、身体の生理的調節機能が破たんし、その結果、色々な不快症状が現れます。最近では、冷房の効いた室内と暑い戸外の行き来による温度差に身体の体温調節機能が適応できず、体調を崩すというケースも多く見られます。
【夏バテを防ぐには】
・規則正しい生活を
・ビタミンB１を摂る
夏場はさっぱりした食べ物を好み、脂肪が少なく糖質の多い食生活になりが ちです。脂肪や糖質をエネルギーにかえるには、ビタミンB1が必要です。うなぎや豚肉、レバーなどに多く含まれています。昔から夏バテ防止に土用の丑の日にうなぎを食べる習慣がありますが、理にかなった知恵といえるでしょう。
・緑黄色野菜を摂る
夏の緑黄色野菜は、カロチン・ビタミンB1・B2・Cや鉄・カルシウム・カリウムなどのミネラルが多く含まれています。ビタミンの必要量が増大する夏場には、たっぷり摂りたい食品です。カロチンは油に溶けて体内に吸収されるので、野菜炒めや揚げ物など油を使った調理方法がおすすめです。
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平成20年7月18日
「最新の医療の話」に「逆流性食道炎について」をアップしました。
逆流性食道炎について詳しく解説してありますので、参考にされてください。
８月１５日（金）、１６日（土）はお盆休みのため休診となります。
その期間にお薬の処方等が必要な方はご注意ください。
ご迷惑をおかけいたしますが、宜しくお願いいたします。
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平成20年7月1日
●毎月院内に「季節の花」を飾っています。
当院では毎月、院内・玄関に「季節の花」を飾っております。７月は「アンスリウム」「ハイビスカス」「日々草」「マリーゴールド」です。職員の笑顔とともに、皆様に癒しの空間をご提供していきたいと思っております。
●６月から特定健診がはじまりました。
当院でも特定健診を実施しております、事前に受診票の申請、交付が必要となりますので、ご不明な点はおたずね下さい。
●いよいよ夏です、熱中症に気をつけて下さい。熱中症は、ちょっとした注意で防ぐことができます。
1.体調を整える
2.服装に注意
3.こまめに水分補給
4.年齢も考慮に入れて
●熱中症かもしれない、と思ったら・・・・・
1.涼しい日陰やクーラーの効いた室内などに移動する ・ 衣類をゆるめて休む ・ 体を冷やす
2.水分を補給する
●お肌のシミ・くすみの原因「紫外線」に注意
紫外線は太陽光線に含まれる光の成分です。人の目には見えませんが、長時間浴び続けているとシミやシワの原因となってしまいます。紫外線は、春先の3月・4月からだんだんと強くなり、5月から夏にかけてどんどんと強くなっていきます。外出する時は、しっかりと対策をして出かけるようにしましょう。
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平成20年6月4日
「最新の医療の話」に「ヘリコバクター・ピロリについて」をアップしました。
ピロリ菌について詳しく解説してありますので、参考にされてください。
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平成20年5月27日
●開院１０周年
城北胃腸科内科クリニックは開業１０周年を迎えることができました。これもひとえに皆様のご支援のたまものと感謝しております。
今後も“いのちにやさしく”をモットーに皆様の健康生活を応援していきたいと思います。引き続きご指導・ご鞭撻の程宜しくお願い致します。
●ホームページ・リニューアル
今年４月からは１０年ぶりの当院HPリニューアルを行っています。新しくなったHPにはインフォメーションコーナーを設けて、今後は病院行事、健康情報、診療案内、休診日案内などをご通知していきます。インフォメーション情報に加えて、６月から「城北クリニックだより」も新たに院内広報として発行予定です。
●梅雨時期の健康法について
うっとうしい梅雨が近づいて来ました、梅雨を乗り切るためにご参考にして下さい。
1.「腸内環境を整えよう」
善玉の腸内細菌を増やす食品は
ヨーグルト食品・納豆・豆腐・食物繊維を豊富に含む根菜類・イモ類・茸などです
2.「食中毒から身を守ろう」
生ものは賞味期限や保存状態に気をつけましょう
加熱調理するとだいたいの食中毒菌は死滅します。睡眠・休養を十分にとって抵抗力をつけましょう
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平成20年5月23.24日
5/24〜26 川上院長 「第75回日本消化器内視鏡学会総会（横浜）」に参加いたしました。
5/23〜25 永廣部長 「第81回日本超音波医学会学術集会（神戸）」に参加いたしました。
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平成20年4月1日
ホームページをリニューアルいたしました。
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平成20年1月4日
1/4より通常通りの診療開始となりました、本年も信頼の医療をご提供できますようにスタッフ一同頑張っていきたいと考えております。どうぞ宜しくお願い致します。
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平成19年12月1日
インフルエンザの予防接種、受付開始いたしました。今年もインフルエンザの予防注射を受付開始しました、今シーズンはインフルエンザの流行が予想されています。早めのワクチン接種をおすすめいたします。
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